食について– category –

今日のご飯は何を食べるべきか悩んで、一人の食事時間が地味に悩みませんか? 自分一人だけのご飯で気楽とは言え、ワンパターンで飽きてストレスになることも。 特に疲れている日や料理の気分が乗らない日は、手間をかけたくないけど、ちゃんと食べたいと、...

出張が増えると、移動や仕事の忙しさからつい食事は「手軽さ重視」になりがち。 気づけば「今月ちょっと出費が多いな」と感じていませんか? 出張中の出費原因は、ご飯代にあるかもしれません。 毎食外食やコンビニ利用を繰り返していると、たったの1日で3,...

「1食で1000キロカロリー」と聞いて、あなたはどう感じますか? 「太りそう」「カロリーオーバーでは?」と、不安になる方もいるでしょう。 実は、1食1000キロカロリーがちょうど良い人もいれば、明らか食べ過ぎになる人もいるよ。 ポイントは、年齢・性別・...

仕事にプライベートに忙しい毎日で、「自炊をあえてしない」という選択をしている人が増えています。 社会人一人暮らしで、ほぼ自炊しない人は約1割存在し、「時間・コスパ・味」などを重視した、合理的な食生活を送っています。 自炊しない人が何食べてる...

「食材を買い過ぎて腐らせた」「光熱費や調味料代が高くついた」といった経験はありませんか? 「自炊＝節約」「自炊しない＝手抜き」とされがちですが、一人暮らしで自炊しないことは、合理的な選択の一つです。 時間・お金・労力など合わせたトータルコス...

「一人暮らしの食費、みんな実際いくら使っているの?」 そんな疑問に答えるべく、総務省統計局の最新データをもとに、性別や年齢ごとの平均食費と生活費内での割合や目安を徹底調査しました。 一人暮らしの平均食費は42,000円前後で、生活費に占める食費の...