ワタミの宅食の冷凍と冷蔵プラン料金比較!他社との価格差や口コミcheck

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ワタミの宅食は、宅配弁当の中でも価格が抑えられていることで有名。

冷凍タイプ・冷蔵タイプの両方を揃え、健康志向からボリューム重視まで幅広く展開しており、選び方次第でコスパや満足度が大きく変わります。

とみとみ

冷凍タイプはしっかり味付けでまとめて届き、冷蔵タイプは薄味で毎日届くという違いアリ。

ベン太

実際の料金はどうなっているのか、他社と比べて本当にお得なのか気になる方も多いはず。

おまかせセットで1食あたりの料金

冷凍タイプ486円~553円
冷蔵タイプ470円~690円
介護食(冷凍)350円~846円

本記事では、「ワタミの宅食」全コースの料金はもちろんのこと、1食あたりの単価や送料まで細かく解説しています。

さらに、ワタミの宅食利用者の口コミ評判やナッシュ・三ツ星ファームなどの人気宅食サービスとの価格比較で安さの理由を深掘り!!

本記事は、ワタミの宅食公式サイトの情報、口コミはXを基に記載しております。

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目次

【冷凍】ワタミの宅食料金プランから丁度良い量を見極め

ワタミの弁当シリーズで冷凍タイプは「ワタミの宅食ダイレクト」として、しっかりした味付けとリーズナブルな価格帯で提供しています。

ワタミの宅食ダイレクトは、メイン1品と副菜2品の「いつでも三菜」、メイン1品と副菜4品の「いつでも五菜」が定番のシリーズです。

「定期」「都度」のどちらを選択しても良いですが、定期購入の方がお得なので断然オススメ。

定期購入でも、注文確定前でお届け予定日の4日~6日前(地域による)なら、マイページよりキャンセル・変更可能。

定期購入の2タイプ

おまかせセット

5%OFF

選べるセット

3%OFF

都度購入の2タイプ

都度セット

選べるセット

「選べるセット」は、その名の通り70種類程度あるメニューの中から、好きな弁当を選べるスタイル。

ワタミの宅食の軽食用として「いつでも二菜」も用意されており、介護職も4種類提供されています。

1食あたりの料金を比較

商品おまかせセット3回お試し

いつでも二菜
486円

いつでも三菜
553円473円

いつでも五菜
651円571円
税込みの料金で、献立内容はおまかせです。

ここでは、「ワタミの宅食」冷凍タイプの宅配弁当の料金プランについて、わかりやすく解説していきます。

1食あたりの金額はもちろん、初回限定のお得な割引情報や、1ヶ月あたりのコスト感も参考にしてくださいね。

冷凍タイプを特典付きで注文する

【いつでも三菜】10食セット1食あたり553円がお試し473円

ワタミの宅食ダイレクトで定番の「いつでも三菜」は、その名の通り、メイン1品と副菜2品で合計3品の冷凍宅配弁当です。

1食あたり10品目以上を確保しながらも、塩分やカロリーを抑えた「いつでも三菜」。

ベン太

250kclのおかずとなると、結構な薄味や物足りなさを感じる量をイメージしませんか?

とみとみ

アラフォーにしては、やや食べ過ぎ気味な私でも、満足感が得られて良い意味でビックリ。

「いつでも三菜」は、女性に丁度良い量ですが、少なく感じる方は、ご飯のお供やお吸い物などを用意すると十分な満足感を得られます。

ごはん1杯(約150グラム)とセットでも500kcal程度なので、いつでも三菜で3食過ごしても1日1,500kcalに抑えられてとってもヘルシー。

熱量(カロリー)250kcal基準
食塩相当量2.0g以下
品目数10品目以上

【通常料金】王道のおまかせセットは送料・税込み509円~

いつでも三菜のおまかせセットは、1食あたり送料(880 円)込みで1食あたり約509円~672円。

スクロールできます
セット料金送料込み1食あたり
7食セット3,821円4,701円約672円
10食セット4,645円5,525円約553円
14食セット6,511円7,391円約528円
20食セット9,290円10,170円約509円
  • 税込みの料金で、献立内容はおまかせです。
  • 北海道と沖縄の場合は送料が異なります。(【北海道】1,210円 【沖縄】2,420円)

【初回限定特典】送料・税込み473円で30食を試せる

いつでも三菜の初回限定特典は、「継続割」「お試しセット」の2種類があり、どちらもおまかせセットの10食です。

「継続割」は、3回継続して利用することを前提としており、1回につき800円OFFなので21%もお得です。

おまかせセット1回のみのお試し版もありますが、定期購入を考えているなら、3回×10食分も安くで購入できる継続割がオススメです。

セット料金送料込み1食あたり
継続割3,845円4,725円約473円
お試し3,900円4,780円約478円
  • 税込みの料金で、献立内容はおまかせです。
  • 北海道と沖縄の場合は送料が異なります。(【北海道】1,210円 【沖縄】2,420円)

【1ヶ月の料金】1日1食利用で送料・税込み15,695円

いつでも三菜を1日1食で1ヶ月利用する場合、20食セットと10食セットの2種類を1ヶ月周期で定期設定しておくと安上がりです。

ベン太

1日2食で利用する場合は、20食セットを10日周期で定期設定しておきましょう。

送料・税込みで、おまかせセットは20食10,170円、10食5,525円、選べるセットは20食10,368円、10食5,624円です。

毎日のメニューを選ぶのは大変なので、安上がりなおまかせセットがオススメ。

1ヶ月あたりの送料・税込み料金合計

1日1食1日2食
おまかせセット15,695円30,510円
選べるセット15,992円31,104円

【いつでも五菜】10食セット1食あたり651円がお試し571円

「いつでも五菜」は、その名の通り、メイン1品と副菜4品で合計5品の冷凍宅配弁当です。

15品目以上のバラエティ豊かな冷凍宅配弁当で、様々なお惣菜を楽しみたい人にオススメ。

ベン太

食べごたえ重視な人は、いつでも三菜よりもいつでも五菜が良いね。

熱量(カロリー)350kcal基準
食塩相当量3.0g以下
品目数15品目以上

【通常料金】王道のおまかせセットは送料・税込み607円~

いつでも五菜のおまかせセットは、1食あたり送料(880 円)込みで1食あたり約607円~780円と、いつでも三菜に比べて1食あたり100円ほど高め。

セット料金送料込み1食あたり
7食セット4,586円5,466円約780円
10食セット5,633円6,513円約651円
14食セット7,896円8,776円約627円
20食セット11,266円12,146円約607円
  • 税込みの料金で、献立内容はおまかせです。
  • 北海道と沖縄の場合は送料が異なります。(【北海道】1,210円 【沖縄】2,420円)

【初回限定特典】送料・税込み571円で30食を試せる

いつでも五菜の初回限定特典は、「継続割」「お試しセット」の2種類があり、どちらもおまかせセットの10食です。

「継続割」は、3回継続して利用することを前提としており、1回につき800円OFFなので21%もお得です。

おまかせセット1回のみのお試し版もありますが、定期購入を考えているなら、3回×10食分も安くで購入できる継続割がオススメです。

セット料金送料込み1食あたり
継続割4,833円5,713円約571円
お試し4,880円5,760円約576円
  • 税込みの料金で、献立内容はおまかせです。
  • 北海道と沖縄の場合は送料が異なります。(【北海道】1,210円 【沖縄】2,420円)

【1ヶ月の料金】1日1食利用で送料・税込み18,659円

いつでも五菜を1日1食で1ヶ月利用する場合、20食セットと10食セットの2種類を1ヶ月周期で定期設定しておくと安上がりです。

ベン太

1日2食で利用するなら、20食セットを10日周期で定期設定しておきましょう。

送料・税込みで、おまかせセットは20食12,146円、10食6,513円、選べるセットは20食12,386円、10食6,633円です。

毎日のメニューを選ぶのは大変なので、安上がりなおまかせセットがオススメ。

1ヶ月あたりの送料・税込み料金合計

1日1食1日2食
おまかせセット18,659円36,438円
選べるセット19,019円37,158円

一人暮らしの平均食費が42,049円なので、その他の食費を1ヶ月5,000円~6,000円に抑えたら平均的な食費です。

【いつでも二菜】都度注文で1食あたり486円

「いつでも二菜」は、その名の通り、メイン1品と副菜1品で合計2品の冷凍宅配弁当です。

朝食や軽食用として優秀で、「食費を抑えたいけど手抜きをしたい」という小食の方にオススメ。

ベン太

2品だけでとってもカロリーが低すぎるため、いつでも二菜の常時利用はオススメしません。

熱量(カロリー)130~200kcal基準
食塩相当量1.5g以下

【料金】和食と洋食の2種類で送料・税込み486円

いつでも二菜は、和食セットと洋食セットの2種類があり、いずれも7食のセットです。

あくまで軽食・朝食用の補填として提供されているため、定期便がなく都度注文が必要

スクロールできます
セット料金送料込み1食あたり
和食セット2,520円3,400円約486円
洋食セット2,520円3,400円約486円
  • 税込みの料金で、献立内容はおまかせです。
  • 北海道と沖縄の場合は送料が異なります。(【北海道】1,210円 【沖縄】2,420円)

【介護食】10食セット1食あたり651円がお試し571円

ワタミの宅食の「介護食」は、噛む力・飲み込む機能が弱くなったけど、おいしい食事を楽しみたい高齢者に向けた冷凍宅配弁当。

かたいものが食べにくい方には「やわらかおかず」、飲み込む機能が低下している方には「ムース食」を提供しています。

朝食や軽食用として、やさしい味わいの「なめらかパン」や、付着性が低くのどごしなめらかな「なめらかゼリーがゆ」もあります。

スクロールできます
やわらかおかずムース食なめらかパンなめらかゼリーがゆ
熱量
(カロリー)
200kcal基準250kcal基準150kcal基準150kcal基準
たんぱく質8.0g以上13g以上4.4g1.8g
食塩相当量2.0g以下1.5g以下0.2g0.14g

【料金】やわらかおかずとムース食は送料・税込み846円

「やわらかおかず」「ムース食」は、ほかの冷凍宅配弁当に比べて割高な846円(送料・税込み/1食あたり)。

「なめらかパン」「なめらかゼリーがゆ」は、300円台(送料・税込み/1食あたり)で注文できます。

「やわらかおかず」「ムース食」は7食セット、「なめらかパン」「なめらかゼリーがゆ」は8食セットで、いずれも送料は880円です。

ベン太

介護職には定期便がないから、都度注文が必要だよ。

スクロールできます
セット料金送料込み1食あたり
やわらかおかず5,040円5,920円約846円
ムース食4,901円5,781円約825円
なめらかパン1,600円2,480円約310円
なめらかゼリーがゆ1,920円2,800円約350円
  • 税込みの料金で、献立内容はおまかせです。
  • 北海道と沖縄の場合は送料が異なります。(【北海道】1,210円 【沖縄】2,420円)

【冷蔵】薄味好みな方向けワタミの宅食料金プラン

ワタミの宅食で冷蔵タイプは、健康志向がより強めで、結構薄めな味付けです。

冷蔵タイプのワタミの宅食はすごく薄味なため「まずい」との反応もありますが、濃い味付けが苦手な人や高齢者にはオススメ。

とみとみ

私はしっかり味付けされた弁当が好みで、いつも冷凍タイプのワタミの宅食を頼んでいるよ。

冷蔵タイプは1食ごとに都度届くため、頻繁に受け取り対応が必要。

「鍵付きの置き配ボックスがある」と記載があるも、私は謎に対応してもらえず、発泡スチロールに入れて置き配対応してもらいました。

夏場は外に長時間置いておくと食中毒の危険性があるため、毎度受け取りできない人は、冷蔵ではなく冷凍の宅配弁当を注文しましょう

冷蔵のワタミの宅食は全部で6シリーズあり、それぞれボリューム感や特徴が異なりますが、いずれにしても薄味です。

商品セット料金1食あたり

まごころおかず
3,450円690円

まごころ手鞠
2,950円590円

まごころダブル
3,950円790円

まごころ御膳
3,550円710円

まごころ小箱
3,100円620円

まごころ小箱(小)
2,350円470円
税込みの料金で、献立内容はおまかせです。

ボリューム感がほしい人や男性には、主菜2品のしっかりメニュー「まごころダブル」がオススメ。

ベン太

女性の標準的なボリュームは「ごころおかず」や、ご飯付きの「まごころ御膳」だよ。

ここでは、ワタミの宅食の冷蔵タイプで、プランごとのボリューム・カロリー・価格を比較しながら、失敗しないためにも見極め方をお届けします。

8憶食突破の確かな実績

「まごころおかず」は女性に丁度良いボリューム

「まごころおかず」は1番人気で、400kcal基準のバランスが取れたお惣菜です。

女性には丁度良い量で、男性なら「少し足りない」と感じる方が多そうなボリューム感。

品数5品(主菜と副菜4品)
熱量(カロリー)400kcal基準
たんぱく質量15g基準
食塩相当量3.0g以下
品目数20品目以上

宅配弁当で標準的な料金

5食セット3,450円
1食あたり690円
  • 送料・税込みの料金で、献立内容はおまかせです。

「まごころ手鞠」は小食な女性向け

「まごころ手鞠」は4種類のお惣菜で、食材のバランスがとれた宅配弁当。

小食の女性に丁度良いですが、私のような良く食べる女性だと「少し足りない」と感じるボリューム感。

品数4品(主菜と副菜3品)
熱量(カロリー)250kcal基準
食塩相当量2.0g以下
品目数15品目以上

比較的安価な料金

5食セット2,950円
1食あたり590円
  • 送料・税込みの料金で、献立内容はおまかせです。

「まごころダブル」は主菜2品で男性も満足

「まごころダブル」は、主菜が2種類で、食べごたえ満点な宅配弁当。

宅配弁当はヘルシー志向が強いため、食欲旺盛な人にとって物足りなさを感じやすいですが、男性でも満足度の高いボリューム感です。

品数5品(主菜2品と副菜3品)
熱量(カロリー)500kcal基準
たんぱく質量20g以上
食塩相当量4.0g以下
品目数20品目以上

ボリューム感がある分、割高な料金

5食セット3,950円
1食あたり790円
  • 送料・税込みの料金で、献立内容はおまかせです。

「まごころ御膳」はご飯付きの標準的な量

「まごころ御膳」は、ご飯までセットになっているのに1食500kcal基準とヘルシーな宅配弁当。

女性には丁度良い量で、男性なら「少し足りない」と感じる方が多そうなボリューム感。

品数5品(主菜と4種類の副菜)
熱量(カロリー)500kcal基準
食塩相当量2.5g以下
品目数15品目以上
ご飯の量約150g

宅配弁当で標準的な料金

5食セット3,550円
1食あたり710円
  • 送料・税込みの料金で、献立内容はおまかせです。

「まごころ小箱」はご飯付きで小食や高齢者向け

「まごころ小箱」は高齢者でも食べやすい、わらかめな食材を少量ずつ詰め合わせた、ご飯とセットの宅配弁当。

小食な女性や高齢者向けのメニューなので、恐らく私のような食欲旺盛な人だと物足りなさを感じるボリューム感です。

品数4品
熱量(カロリー)350kcal基準
食塩相当量2.0g以下
品目数15品目以上
ご飯の量約110g

やや安価な料金

5食セット3,100円
1食あたり620円
  • 送料・税込みの料金で、献立内容はおまかせです。

「まごころ小箱(小)」はご飯付きで1番少量

「まごころ小箱(小)」は、まごころ小箱よりさらに少量な、高齢者に丁度良い宅配弁当。

やわらかい食事中心で高齢者に合わせたボリューム感なので、小食な女性でも物足りなさを感じます。

品数3品
熱量(カロリー)250kcal以上
食塩相当量1.5g以下
品目数10品目以上
ご飯の量約80g

とても安価な料金。

5食セット2,350円
1食あたり470円
  • 送料・税込みの料金で、献立内容はおまかせです。

【冷蔵タイプの1ヶ月料金】1日1食利用で送料・税込み18,557円~

冷蔵タイプのワタミの宅食は、5日間ごと・7日間ごと、そして曜日指定の注文が可能。

冷蔵タイプは定期注文ができないため、1ヶ月間毎日注文したい場合は、7日間ごとに都度注文が必要です。

食が細くなった方向けの「まごころ小箱」「まごころ小箱(小)」は、土日祝日の注文ができないため、ほかの4シリーズで比較します。

1ヶ月あたりの送料・税込み料金合計

まごころおかず20,700円
まごころ手鞠18,557円
まごころダブル22,842円
まごころ御膳21,300円
  • 送料・税込みの料金で、献立内容はおまかせです。
  • 1日1食注文したとして、1食あたりの単価を30日間で換算した金額です。

ワタミの宅食は高いか安いか?人気3社と料金や魅力比較

宅配弁当サービスは忙しい日常の強い味方ですが、毎日利用するとなると「料金」は大きな選択基準になるはず。

ベン太

一般的な冷凍宅配弁当の相場は1食あたり700円台〜800円台だよ。

それに対して、ワタミの宅食ダイレクト「いつでも三菜」は送料込みでも約553円と、明らかに手頃な価格設定です。

しかし、安いからといって味や内容はどうなのか、他社と比べたときの実力はどうなのか気になるところですよね。

ここでは、宅配弁当で人気な、ナッシュ、三ツ星ファーム、ニチレイの3社とワタミの宅食を料金・特徴の両面から比較していきます。

宅配弁当4社を料金比較で安さを見極める

冷凍宅配弁当の料金は、一般的に1食あたり700円台〜800円台が主流です。

ワタミの宅食ダイレクトの「いつでも三菜」は1食あたり約553円で、宅配弁当業界でもかなり手頃な部類に入ります。

スクロールできます

ワタミの宅食ダイレクト
「いつでも三菜」10食

ナッシュ10食

三ツ星ファーム14食

ニチレイフーズダイレクト
きくばりごぜん12食食
セット料金4,645円6,206円11,038円9,072円
送料880円1,023円~1,815円990円無料
合計5,525円7,229円~12,028円9,072円
1食あたり
(送料込み)
約553円約723円約859円約756円
※送料・税込みの料金

価格面だけ見れば、ワタミの宅食ダイレクトが比較的安く、コストパフォーマンスは明らかに優れています。

さらに、しっかりとした味付けと低カロリーを両立し、日常的に続けやすいバランスの取れた内容が魅力です。

価格以外で見る他社との違い

ワタミの宅食ダイレクトが強みを持つのは価格面ですが、他社にはそれぞれ異なる魅力があります。

ナッシュや三ツ星ファームは、彩り豊かで見た目にも楽しめるメニュー構成が特長。

カフェのようなおしゃれな味付けが人気で、野菜もふんだんに使い、盛り付けや味わいについて評判が良いです。

ニチレイフーズダイレクトは和食中心で、やさしい味付けや減塩対応が好評で、特に高齢者や健康志向の方から厚い支持を得ています。

最終的な選び方は、自分の生活スタイルや食事に求める価値観によって異なります。

日常的な食事コストを抑えたいならワタミ、バリエーションや見た目も楽しみたいならナッシュや三ツ星ファームが合っているでしょう。

利用者が語るワタミの宅食口コミ評判!味やサービス実態

手軽で健康的な食事として注目されるワタミの宅食。

利用者からの口コミには良い口コミ評判と同時に、サービス対応や味付け、冷凍庫のスペースに関する不満も見られます。

良い口コミ悪い口コミ
しっかりした味付けに納得感
使い勝手の良さと完成度の高さ
ダイエットや健康管理に役立つ
対応の時間帯に改善の余地アリ
好みによっては「まずい」と感じる
スペース確保に課題

しっかりした味付けや副菜の完成度の高さで高評価を得る一方で、冷蔵タイプの薄味や電話連絡の時間帯、冷凍庫の確保が課題になるケースも。

ここでは、SNSに投稿されたリアルな口コミを基に、ワタミの宅食で良い評判と悪い評判の両方について、実体験も交えながら紹介していきます。

【良い口コミ】味や利便性と健康管理に最適

ワタミの宅食ダイレクトは、味・利便性・健康サポートの三拍子が揃った冷凍宅配弁当で、夕食を置き換えてダイエットしている人もいるほど。

味付けの丁寧さは家庭的な料理の満足感を実感させ、忙しい平日でも手軽に楽しめるのが魅力。

おいしく食べながら健康管理もできる点が、多くの利用者から高く評価されているので、具体的な内容について見ていきましょう♪

しっかりした味付けに納得感アリ

オリーブオイルやにんにくの香りがしっかり感じられ、他社類似メニューよりもアヒージョらしさが際立つとの口コミ評判アリ。

冷凍宅配弁当でも十分満足できる味付けと、日常を少し贅沢に感じさせる点が好意的に受け止められています。

宅食のサービスは、「品数は多いけど、どの副菜も味が薄い」などは、あるあるです。

そのような中で、ワタミの宅食ダイレクトは、どれもしっかり味付けされていることが多いです。

使い勝手の良さと副菜の完成度が高い

冷凍保存で食べたいときに利用できる利便性が高く評価され、副菜も含めて味の完成度が高いとの口コミ評判アリ。

主菜のふわふわした白身魚や、コクのあるナスの中華味噌和えなど、メイン以外でも満足感が得られています。

家庭的な料理なので、弁当から弁当に詰め替えても、宅食だと気づかれなさそうですね(笑)

ダイエットや健康管理に役立つ

夕食を置き換えることで体重や腹囲が減ったなど、健康やダイエット効果を実感する利用者も存在。

おいしさや価格だけでなく、継続的な利用で健康面にプラスになる点も評価されています。

最近食べ過ぎていると感じる人は、カロリー制限されている宅食を、一食置き換えダイエットとして活用するはアリでしょう。

【悪い口コミ】対応や味付けと冷凍庫のスペース問題

ワタミの宅食を実際に利用した人からは、サービス対応や味付け、冷凍庫のスペース確保に関する不満の声も寄せられています。

冷蔵タイプだと、早朝の電話連絡や味の薄さに戸惑うケースがあり、生活スタイルや好みによってはストレスを感じることも。

さらに、まとめ買いをすると冷凍庫の容量確保が課題になることもあり、利用前に自宅の環境や味の好みを考慮することが推奨されています。

ワタミの宅食の悪い口コミ評判について、体験談も交えながら紹介していきます。

サービス対応の時間帯に改善の余地アリ

冷凍タイプはまとめて配達ですが、冷蔵タイプのワタミの宅食だと、注文した指定日に1食ずつ届きます

確認の電話が朝早くかかってくる点に不満があり、もう少し利用者の生活リズムを考慮した対応を望む口コミを見かけました。

私の場合は、指定日の数日前のお昼頃に、配達担当者から連絡がありました。

「こちらの地域は何時頃のお届けになるので受け取りお願いします」と連絡があり、時間を変えてもらうことはできませんでした。

担当者にもよりますが、電話連絡の可能な時間帯については、事前に伝えていたら配慮してもらえるはずです。

好みによっては「まずい」と感じる

「非常にまずい」と感じるメニューがあり、味の当たり外れもあるとの指摘も…。

ワタミの宅食だけに限らず、実際に味の当たり外れは、どうしてもあるので、味の一貫性は求められるでしょう。

また、冷蔵タイプのワタミの宅食は非常に薄味で、冷凍タイプ(ワタミの宅食ダイレクト)はしっかりめの味付け

正直、濃い味付けが好みな私は、冷蔵タイプを食べたとき「失敗したな」と感じ、知人からも「ワタミの宅食はまずいよ」と聞きました。

とみとみ

退院したばかりで冷蔵タイプを食べたから、また病院食のような感じだなぁとガッカリ…。

しかし、冷凍タイプを食べたら、別会社の宅食かと思うほどしっかりした味付けで大好きになりました(笑)

冷凍保存の利便性はあるが、スペース確保に課題

減塩食など健康志向のニーズがある一方で、冷凍庫の容量に不安を感じる利用者もいます。

利便性は高いものの、まとめ買いや長期保存を考えると冷凍庫のスペース管理が必要であり、この点が導入のハードルになるとの口コミ評判。

冷凍タイプのワタミの宅食ダイレクトは、他社と比較して特段コンパクトなサイズの弁当です。

ワタミの宅食ダイレクトでも、まとめて冷凍するスペースが確保できないようなら、ほかの宅食を注文しても収納に困ってしまうでしょう。

冷凍宅配弁当でコンパクトサイズランキングベスト3位

商品サイズ(3辺合計)

食のそよ風
33.7cm~

デリピックス
34.3cm

ワタミの宅食ダイレクト
33.8cm~
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